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Papers - Oguma, Yuko

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移動および余暇の歩行行動に関連する環境要因－藤沢市在住の60～69歳を対象とした横断研究－

齋藤義信, 小熊祐子, 井上茂, 田中あゆみ, 頼建豪, 小川芳弘, 高橋健, 鈴木清美 and 小堀悦孝

運動疫学研究 13 2 ( 2 ) 125 - 136 2011

Treatment indications for sarcopenia: a systematic review of exercise intervention effect

Miyachi M, Ando D, Oida Y,OGUMA YUKO, Ono R, Kitabatake Y, Tanaka K, Nishiwaki Y, Michikawa T, Yanagita M, Yoshimura K, Takebayashi T.

Nihon Ronen Igakkai Zasshi 48 ( 1 ) 51-4 - 4 2011

Research paper (scientific journal), Joint Work, Accepted, ISSN 0300-9173

OBJECTIVE: To evaluate exercise intervention efficacy for the prevention and treatment of sarcopenia in the elderly. METHODS: We conducted a systematic literature search of randomized controlled trials in the Physical Activity Guidelines Advisory Committee Report (before 2007), Pubmed, the Cochrane database, and Igaku Chuo Zasshi (January 2006 to August 2009). DATA EXTRACTION: Two authors independently extracted relevant data. A total of 951 articles were found by search engines, and 9 studies were finally selected after a review by 2 experts. The content of these studies, especially duration, sets, periods, frequency, and intensity of exercise intervention were extracted and summarized in a results table. Five of 6 articles concluded that high-intensity resistance training significantly increased soft lean tissue and muscle mass. The remaining 3 articles indicated that moderate-intensity resistance training did not affect soft lean tissue or muscle mass. CONCLUSION: This systematic review suggested that high-intensity resistance training with sufficient periods, frequency, repetitions, and sets is effective to counteract the loss of muscle mass associated with advancing age.

Effects of Whole-body Vibration Training on Bone-Free Lean Body Mass and Muscle Strength in Young Adults

Osawa Y, OGUMA YUKO, Onishi S.

Journal of Sports Science and Medicine 10 ( 1 ) 97 - 104 2011

Research paper (scientific journal), Joint Work, Accepted

Effects of Whole-Body Vibration on Physiological Responses to One Bout of Resistance Training.

Osawa Y, OGUMA YUKO, Onishi S.

Journal of Exercise Physiology 14 ( 2 ) 36 - 45 2011

Research paper (scientific journal), Joint Work, Accepted

【高齢者の虚弱　評価と対策】虚弱高齢者に対する運動介入の効果.

1. 宮地元彦, 西脇祐司, 安藤大輔, 種田行男, 小熊祐子, 小野玲, 北畠義典, 田中喜代次, 道川武紘, 柳田昌彦, 吉村公雄, 武林亨

Geriatric Medicine 49 ( 3 ) 319 - 322 2011

Research paper (scientific journal)

サルコペニアの臨床サルコペニアに対する治療の可能性　運動介入効果に関するシステマティックレビュー

2. 宮地元彦, 安藤大輔, 種田行男, 小熊祐子, 小野玲, 北畠義典, 田中喜代次, 西脇祐司, 道川武紘, 柳田昌彦, 吉村公雄, 武林亨

日本老年医学会雑誌 48 ( 1 ) 51 - 54 2011

【アンチエイジングとリハビリテーション】運動とアンチエイジング

小熊祐子

MEDICAL REHABILITATION 124 7 - 12 2010.11

Research paper (scientific journal), Single Work, ISSN 1346-0773

加齢に伴い、一般的に身体機能は低下する。定期的に体を動かすことが、健康的な加齢に好影響を及ぼすことが実証されている。心肺機能については、例えば最大酸素摂取量は、25歳以降10年で約10%低下する。活動量の多い人では減少が少なく、また高齢者でも、強度依存性にトレーニングにより増加しうる。筋力は60〜70歳代で10年間に約15%、それ以降では10年で約30%低下する。適切な負荷がかかれば、高齢者であっても筋力や筋量の増加が期待できる。日常のエネルギー消費量も加齢とともに低下するが、主たる原因は、加齢に伴う身体活動量の低下にある。定期的な身体活動や有酸素トレーニングにより、種々の生理機能・代謝指標・心理指標の改善を認めること、種々の慢性疾患や早期死亡のリスクを減少させることが、多くの実験的研究や疫学研究により幅広い年齢層で示されている。生涯の各時期で運動に取り組むことがアンチエイジングに寄与するといえよう。(著者抄録)

【エビデンスに基づいた運動療法・運動処方　健康支援・疾病予防に対するアプローチ】健康増進・疾病予防のための身体活動　エビデンスと推奨

小熊祐子

臨床スポーツ医学 27 ( 11 ) 1181 - 1186 2010.11

Research paper (scientific journal), Single Work, ISSN 0289-3339

呼気ガス分析より求めた無酸素閾値と50%予備心拍数で求めた目標心拍数の関係

東, 宏一郎, 田村, 雄一, 石川, 愛子, 石田, 浩之, 河合, 俊英, 小熊, 祐子, 勝川, 史憲, 松本, 秀男

日本臨床スポーツ医学会誌 18 ( 4 ) S168 2010.10

ISSN 1346-4159

ショートテニス運動中の運動強度についての検討中高齢者スポーツとしての可能性

原田, 昇, 小熊, 祐子

日本臨床スポーツ医学会誌 18 ( 4 ) S167 2010.10

ISSN 1346-4159